Hoy quiero invitarte a escuchar un nuevo episodio muy especial del podcast, donde hablamos de tres pilares fundamentales para tu...

He tomado la decisión de no hacer más blogs. Es algo con lo que no me estoy sintiendo cómoda el realizarlo me obliga ha usar recursos como chat GTP, el cual puede ser muy útil usado con criterio profesional pero no me hace sentir cómoda. Escribir es algo que para mí siempre ha sido difícil, desde pequeña aprender a leer y a escribir han sido habilidades que no me han hecho sentir capaz, y si además, me han contado mucho. En conclusión, he decidido ser coherente con mis val

Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana. A menudo, pueden ser intensas y abrumadoras, pero también son una fuente de información valiosa sobre nosotros mismos y nuestro entorno. Desde la psicología, aprender a sentir y gestionar nuestras emociones desde un lugar de confianza en nuestra capacidad puede transformar nuestra relación con ellas.

La vida está llena de desafíos y momentos difíciles que pueden poner a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En estos momentos, la capacidad de autosostenimiento se convierte en una herramienta esencial para navegar a través de la adversidad. Al mismo tiempo, el acompañamiento de otros puede ser un factor determinante en nuestra capacidad para enfrentar y superar estas situaciones. Autosostenimiento: La Fuerza Interna para Afrontar la Adversidad El autosostenimiento

La comunicación es una parte fundamental de nuestras vidas, pero a menudo nos encontramos con dificultades para expresar nuestros pensamient

A menudo nos encontramos atrapados en la vorágine de la vida diaria, donde las responsabilidades, el estrés y las expectativas externas nos

En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos en la encrucijada de querer ayudar a los demás y, al mismo tiempo, cuidar de nosotros mi

En el viaje de la vida, todos buscamos conexiones significativas con los demás, pero a menudo olvidamos la importancia de la conexión con no

Las relaciones humanas son un viaje lleno de matices y complejidades. Conocer y comunicar nuestros lenguajes del amor es un paso esencial pa

Cada semana en Instagram hablo de algún contenido que considero relevante o con el que vibro especialmente en ese momento. Esta semana...

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La vida está llena de desafíos. Desde situaciones inesperadas hasta cambios drásticos en nuestras circunstancias, todos enfrentamos momentos

Hola a todos! Soy Marta Martín, psicóloga y apasionada por el bienestar emocional. En mi blog, quiero compartir contigo un espacio donde enc