Pack de tres kits de acompañamiento emocional

Un espacio para conocerte mejor, comprender lo que sientes y aprender a cuidarte desde una mirada más amable y consciente.

A veces necesitamos detenernos, escucharnos y encontrar herramientas que nos ayuden a comprender lo que nos está pasando.

He reunido tres kits de acompañamiento emocional que puedes trabajar a tu ritmo, desde donde estés y dedicándote el tiempo que necesites.

¿Qué incluye este pack?

Aprender a acompañarme cuando siento ansiedad

Un recurso para comprender mejor la ansiedad y aprender a acompañarte en esos momentos en los que las emociones se vuelven difíciles de gestionar.

Aprender a poner límites sin dejar de ser yo

Un espacio para reconocer tus necesidades, comprender la culpa que puede aparecer al poner límites y practicar una comunicación más consciente y respetuosa.

Conocerme para acompañarme

Una propuesta de autoconocimiento con reflexiones diarias, ejercicios de escritura y una revisión semanal para aprender a escucharte y acompañarte con mayor comprensión.

Tres recursos, un mismo propósito: cuidar la relación contigo.

Puedes recorrerlos a tu ritmo, volver a ellos cuando lo necesites y utilizarlos como herramientas de reflexión y acompañamiento personal.

Estos materiales son recursos de acompañamiento emocional y no sustituyen un proceso de psicoterapia individualizado.